Hola!
Hoy! un punto sencillo, pero importante a la hora de querer mejorar nuestra salud y perder algo de peso.
El consumo de bebidas azucaradas aumenta día a día, me he asombrado mucho de ver como familias simplemente no pueden cenar o almorzar sin un vaso de bebida al lado. ésto, es una realidad, y una realidad mas grave de lo que puede parecer.
Los jugos, las gaseosas, las cervezas, los happy hours, bebidas calientes azucaradas y otros similares ... pueden incrementar hasta en un 50% ,o mas, tu consumo diario de calorías.
Todos los líquidos no son inofensivos!
Por eso ... si deseas mejorar tu salud, elije bebidas sin endulzar, disminuye el consumo de alcohol y aumenta el consumo de infusiones y agua pura.
En otras oportunidades estaré enviando mas información al respecto.
Buen día!
No hay comentarios:
Publicar un comentario